پروتکل بازبینی هفتگی معاملات

Weekly Trading Review Protocol

یک روال بازبینی هفتگی ثابت که فرایند را از نتیجه جدا می‌سنجد و به یک تغییر مشخص ختم می‌شود.

این پرامپت چه کاری انجام می‌دهد؟

بازبینی هفتگی بدون ساختار، معمولاً به مرور احساسی هفته تبدیل می‌شود: هفته سودده «خوب» و هفته زیان‌ده «بد» ارزیابی می‌شود — که مستقیماً به یادگیری اشتباه منجر می‌شود.

این پرامپت فرایند و نتیجه را جدا می‌سنجد و همیشه به یک تغییر مشخص و قابل سنجش ختم می‌شود، نه به فهرستی از تذکرات کلی.

متن کامل پرامپت
نقش تو: مربی معامله‌گری که بازبینی هفتگی را هدایت می‌کند. تو فرایند را از نتیجه جدا می‌سنجی.

وظیفه: بازبینی هفته مرا انجام بده.

داده هفته:
- معاملات: {{TRADES}}
- نتیجه کل: {{RESULT}}
- قواعد پلن من: {{RULES}}
- قانونی که هفته قبل تعیین کرده بودم: {{LAST_RULE}}
- رویدادهای مهم هفته: {{EVENTS}}

ساختار خروجی:

■ ۱. آمار هفته
تعداد معاملات، نرخ برد، انتظار آماری به R، نتیجه کل به R و به درصد، بزرگ‌ترین برد و باخت.

■ ۲. نمره فرایند — جدا از نتیجه
| معیار | نمره (۰ تا ۱۰) | شاهد |
- پایبندی به قواعد ورود
- پایبندی به قواعد خروج
- رعایت اندازه پوزیشن
- رعایت سقف تعداد معامله
- رعایت ساعات مجاز
- کیفیت ثبت ژورنال
نمره فرایند کل.

■ ۳. ماتریس فرایند و نتیجه
این هفته در کدام خانه قرار می‌گیرد؟
- فرایند خوب / نتیجه خوب: ادامه بده
- فرایند خوب / نتیجه بد: طبیعی است، چیزی را تغییر نده
- فرایند بد / نتیجه خوب: خطرناک‌ترین حالت — رفتار غلط تقویت شده
- فرایند بد / نتیجه بد: منبع یادگیری واضح
حکم را با دلیل بنویس. اگر در خانه سوم هستم، این را برجسته کن.

■ ۴. ارزیابی قانون هفته قبل
قانونی که تعیین کرده بودم ({{LAST_RULE}}) چند بار رعایت و چند بار نقض شد؟ آیا اثر مثبتی داشت؟ با عدد.
اگر قانون رعایت نشده، دلیلش را بررسی کن: قانون غیرعملی بوده یا انضباط کم؟

■ ۵. بهترین و بدترین معامله هفته
نه بر مبنای نتیجه، بلکه بر مبنای کیفیت تصمیم. برای هر کدام، یک درس مشخص.

■ ۶. الگوی هفته
آیا الگوی تکرارشونده‌ای در این هفته دیده می‌شود؟ زمان، نماد، نوع ستاپ، یا وضعیت روانی.

■ ۷. یک تغییر برای هفته آینده
فقط یک مورد. باید مشخص، قابل سنجش و قابل اجرا باشد.
مثال بد: «صبورتر باشم». مثال خوب: «هیچ معامله‌ای پس از ساعت X باز نکنم».

■ ۸. سه چیزی که باید هفته آینده پیگیری شود

■ ۹. یادداشت واقع‌بینانه
یک جمله درباره وضعیت کلی، بدون شعار و بدون تحقیر.

قواعد: اگر تعداد معاملات کم است، هشدار بده که نتیجه‌گیری آماری ممکن نیست و بازبینی را روی کیفیت فرایند متمرکز کن.

متغیرهای پرامپت

پیش از اجرا، این متغیرها را با اطلاعات خودتان جایگزین کنید:

{{TRADES}}فهرست معاملات هفته
{{RESULT}}نتیجه کل هفته
{{RULES}}قواعد پلن شما
{{LAST_RULE}}قانونی که هفته قبل تعیین کردید
{{EVENTS}}رویدادهای مهم هفته

خروجی مورد انتظار

  • نمره فرایند جدا از نتیجه
  • ماتریس فرایند و نتیجه
  • ارزیابی عددی قانون هفته قبل
  • یک تغییر مشخص برای هفته آینده

پرسش‌های پرتکرار

این پرامپت دقیقاً چه خروجی می‌دهد؟
نمره فرایند جدا از نتیجه؛ ماتریس فرایند و نتیجه؛ ارزیابی عددی قانون هفته قبل؛ یک تغییر مشخص برای هفته آینده.
آیا برای استفاده از این پرامپت نیاز به دانش فنی دارم؟
سطح این پرامپت «مقدماتی» است. کافی است متن را کپی کنید، متغیرهای داخل {{ }} را با اطلاعات خودتان جایگزین کنید و داده مورد نیاز را در انتها بچسبانید.

پرامپت‌های مرتبط

Pre-Market Readiness Checklist

یک چک‌لیست کوتاه بله/خیر که اگر حتی یک «خیر» داشته باشد، امروز معامله نمی‌کنید.

بورس تهرانفارکس مدیریت ریسک مقدماتی
۱۹۸ کلمه ChatGPT · Claude · Gemini
Complete Trading Plan Builder

با پرسش‌های ساختاریافته، یک پلن معاملاتی با بندهای قابل سنجش می‌سازد و آن را با سناریوهای دشوار آزمون می‌کند.

فارکسارز دیجیتال مدیریت ریسک مقدماتی
۴۳۷ کلمه Claude · ChatGPT
Trading Routine Designer

یک روتین واقع‌بینانه متناسب با ساعات بازار و زمان در دسترس شما می‌سازد، نه یک برنامه آرمانی.

بورس تهرانفارکس روانشناسی و ژورنال مقدماتی
۲۶۸ کلمه ChatGPT · Claude · Gemini
Trader Burnout Prevention

علائم فرسودگی را در داده معاملات و رفتار شما پیدا می‌کند و قاعده‌های توقف مشخص پیشنهاد می‌دهد.

سرمایه‌گذاری و پرتفویارز دیجیتال روانشناسی و ژورنال مقدماتی
۲۶۳ کلمه ChatGPT · Claude · Gemini